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Madaus – Mindful living

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

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DIE ZWEI WÖLFE (Metapher)

7. Juli 2025

Ein alter Indianer sitzt mit seiner Familie und seiner Enkeltochter am Lagerfeuer. Sie reden über das Leben mit all seinen Herausforderungen und da erzählt der Alte von einem Kampf. Es ist ein Kampf, der schon seit langer Zeit in seinem Inneren tobt:
Und er sagt zu seinem Enkelin: „Meine Tochter, dieser Kampf fühlt sich an, als würde er von zwei Wölfen ausgefochten.“

Der eine Wolf ist böse:

Er ist der HASS, der Zorn, der Neid, die Anspannung, der Stress, die Ungeduld, die Eifersucht, Sorgen, Schmerz, Gier, die Arroganz, das Selbstmitleid, Schuld, Vorurteile, Minderwertigkeitsgefühle, die Lügen,  falscher Stolz und auch das Ego.

Der andere Wolf ist gut:
Er verkörpert die LIEBE, die Freude, den Frieden, die Gelassenheit, die Geduld, Hoffnung, Heiterkeit und Demut, die Güte, das Wohlwollen, Zuneigung, Großzügigkeit, die Aufrichtigkeit, Mitgefühl und den Glauben.

Die Enkelin denkt einige Augenblicke über diese Worte nach. Dann schaut sie ihren Großvater aufmerksam an und fragt:
“Großvater, welcher der beiden Wölfe gewinnt den Kampf?”Und der alte Cherokee antwortete:
„Der den du fütterst!“

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